Centro de Medicina del Deporte

Es un test en el cual se busca  una velocidad específica y que es indicadora de un porcentaje determinado de la fuerza máxima (1RM). Se puede realizar a la velocidad donde se adquiere la máxima potencia o con los siguientes porcentajes (60, 65, 70, 75, 80, 85 y 90 % de la fuerza máxima).

Este test se puede realizar tanto con ejercicios de empuje como de tracción.