El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates. Este método se basa en el control de la respiración y el movimiento del cuerpo para mejorar la fuerza muscular, la flexibilidad y el equilibrio físico y mental.

Es una actividad especialmente dirigida para usuarios senior. Se llevarán a cabo dos sesiones semanales de 1 hora.

Esta actividad se incluye dentro de la oferta dirigida a potenciar la Estrategia de Salud y Bienestar de nuestro Vicerrectorado de Ciencias de la Salud y Servicios a la Comunidad Universitaria.

Horario: Dos turnos de Martes y Jueves de 11:30 a 12:30 h y de 12:30 a 13:30, Edificio Polivalente, Instalaciones Deportivas del Campus de Espinardo.

Inscripción: A traves MI CAMPUS.