UMUkendo

La actividad UMUkendo es una actividad dirigida por un monitor regional y 4º DAN, se desarrolla durante una hora y media, una vez por semana, y está orientada a la práctica y progreso en el KENDO, el arte marcial de la esgrima japonesa.

Esta actividad es el acercamiento perfecto a todas aquellas personas que deseen su mejora física a través de la concentración, la relajación, la presencia, el estado de alerta, coordinación y el equilibrio.

En esta actividad se facilitarán todos los materiales necesarios para su práctica.

¿QUÉ ES EL KENDO?

El Kendo es un arte marcial que recoge las técnicas de esgrima japonesa empleando un Shinai (sable de bambú). Además de los beneficios propios de la actividad física, el Kendo es un medio para inculcar valores priorizando la superación personal, el compañerismo, el respeto hacia el adversario, la etiqueta y normas de cortesía. En definitiva, la cultura del esfuerzo que busca tanto la mejora del propio individuo como el beneficio de su comunidad. 

KENDO: UNA PRÁCTICA SEGURA

El instrumento de la práctica es el Shinai, que es un sable de bambú. Es flexible y está hueco, por lo que no se producen impactos especialmente fuertes. Tampoco tiene una punta no afilada y recubierta de cuero. Los practicantes con cierta experiencia practican llevando Kendo-gu (armadura), aunque los principiantes pueden practicar las mismas técnicas y ejercicios de forma adaptada.

PRÁCTICA DE KENDO PARA LA SALUD

La práctica del Kendo tiene como propósito la mejora de la salud. Es una actividad de entrenamiento principalmente anaeróbico, con esfuerzos breves y explosivos. Durante la práctica junto a las cualidades físicas también se entrena y se desarrollan cualidades como la capacidad de concentración, la relajación, la presencia, el estado de alerta, coordinación y el equilibrio.

REQUISITOS PARA PRACTICAR KENDO

El Kendo puede practicarse por personas de cualquier perfil, entrenando todos juntos sin importar edad, sexo, peso o experiencia previa.

Es una práctica centrada en la técnica y en el desarrollo físico de cada practicante de manera individual. Los ejercicios pueden ejecutarse de manera adaptada a las características físicas de cada persona, siempre teniendo en cuenta que lo principal es la educación en valores y la superación personal.

*Atención, para beneficiarse del 100% de bonificación del bono PremiUM, hay que: Inscribirse en mi campus al bono PremiUM, luego inscribirse en la actividad a coste 0 y actualizar esa inscripción gratuita mes a mes. 

Créditos CRAU:

La asistencia computará para obtener, al final del curso académico, 1 crédito CRAU por cada 25 horas de actividad deportiva.