Programa dirigido a trabajadores de la universidad de Murcia (PTGAS/PDI) y externos, cuyo objetivo es el fortalecimiento del suelo pélvico, estructura de músculos, y tejido conectivo que entrega soporte a los órganos pélvicos y abdominales.
Las causas principales que ocasionan esta debilidad son: embarazo, parto, cirugías, radiación, obesidad entre otras. Esta patología origina problemas tanto a mujeres como a hombres del tipo, perdida de orina, estreñimiento, pesadez, dolor…
Esta actividad la dirige un técnico en ciencias de la actividad fisca y el deporte.
Gratuito con el bono PremiUM.
DÍAS DE LA SESIÓN: LUNES Y MIERCOLES.
HORARIO: 17:00-18:00
LUGAR: AULA PISCINA DEL CAMPUS DE ESPINARDO.
Preinscripción
Cronograma
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Primer trimestre |
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MES |
SESIONES ACTIVIDAD FÍSICA |
SEMINARIOS TEORICO-PRÁCTICOS |
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Septiembre |
23, 25, 30 |
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Octubre |
2, 7, 9, 14, 16, 21, 23, 28, 30 |
14 de Octubre |
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Noviembre |
4, 6, 11, 13, 18, 20, 25, 27 |
18 de Noviembre |
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Diciembre |
2, 4, 11 |
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Segundo Curso (segundo trimestre) |
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MES |
SESIONES ACTIVIDAD FÍSICA |
SEMINARIOS TEORICO-PRÁCTICOS |
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Enero |
13, 15, 20, 22, 29 |
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Febrero |
3, 5, 10, 12, 17, 19, 24, 26 |
17 de Febrero |
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Marzo |
3, 5, 10, 12, 17, 19, 24, 26, 31 |
17 de Marzo |
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Abril |
2, 7, 9 |
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Tercer Curso (tercer trimestre) |
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MES |
SESIONES ACTIVIDAD FÍSICA |
SEMINARIOS TEORICO-PRÁCTICOS |
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Abril |
28, 30 |
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Mayo |
5, 7, 12, 14, 19, 21, 26, 28 |
19 de Mayo |
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Junio |
2, 4, 11, 16, 18, 23, 25, 30 |
16 de Junio |
Esta actividad es gratuita para los usuarios de el bono PremiUM.
Para los usuarios que no sean PremiUM, la primera inscripción trimestral incluirá la suscripción de el Bono PremiUM del curso 2024/2025 (92 euros; 46 a partir del 1 de marzo).
La renovación de la inscripción trimestral se realiza sin coste alguno.
Con el Bono PremiUM solo podrán inscribirse a un programa de UMUSalud, si deseas realizar otra actividad de UMUSalud deberás abonar 30€ al mes.
La actividad finalizará en junio de 2025.
Durante la actividad, se podrán obtener imágenes (fotos y videos) para que desde el SAD de la Universidad de Murcia, se pueda ilustrar la actividad, para su promoción y publicidad
