Neuronas sin Fronteras
Con este divertido y rápido test podrás averiguar cual es tu dependencia al alcohol en este momento:
Cuenta el número de veces que has marcado SI, son:
- 1-3: Coqueteas con el alcohol. Te mola beber y aunque tu objetivo no es “pillarla”, algún día lo has hecho. Tómatelo con calma.
- 4-6: El alcohol forma parte imprescindible de tu finde. Y aunque no siempre la “pillas”, a menudo te duermes con el techo dando vueltas. Mal camino.
- 7-10: Esto tiene muy mala pinta. Si sigues así terminarás mendigando por un cartón de vino. ¡Háztelo mirar!.
¿Cómo puedes saber si tú o alguien cercano a ti tiene un problema con el alcohol?
Contestar las cuatro preguntas siguientes te podría ayudar a reconocer si existe un problema con el alcohol.
Si has contestado "Sí" a una de estas preguntas contempla la posibilidad de que exista un problema con el alcohol. Si has contestado que "Sí" a más de una de las preguntas es muy probable que exista un problema con el alcohol.
En cualquiera de estos casos, sería recomendable que nos solicitaras una consulta para que discutamos tus contestaciones a estas preguntas.
En ADYV podemos ayudarte a determinar si tus hábitos de consumo alcohol son apropiados-, y si hubiese un problema, te podemos recomendar lo que puedes hacer al respecto.
Aunque hayas contestado que "No" a todas las preguntas, desde el ADYV te aconsejamos que te pongas en contacto con nosotros si tienes problemas relacionados- con el alcohol que afectan tus estudios, tu trabajo, tus relaciones con otras personas, tu salud o te causan problemas con la ley.
Responde “verdadero” o “falso” a cada una de las afirmaciones que aparecen a continuación. No razones demasiado tu respuesta y contesta lo que más se acerque a la realidad.
Corrección:
Ítems 1, 4, 7 y 10. Si has contestado “Verdadero” a tres_ o más de estos ítems, las razones por las que bebes tienen que ver con las relaciones sociales, el pasar un rato agradable y la camaradería. No hay nada grave en todo eso, pero deberías buscar formas de divertirte en las que el alcohol no sea siempre el telón de fondo. El alcohol no es un elemento ni necesario ni suficiente para pasar un buen rato con los amigos.
Ítems 2, 5, 8 y 11. Si has contestado “Verdadero” a tres_ o más de estos ítems, las razones por las que bebes se relacionan con la facilitación de las relaciones sociales o la mejora del estado de ánimo. Tomas alcohol porque crees que te ayuda a relacionarte con los demás, te sientes más seguro/a, más atractivo/a. Sin embargo, el alcohol a veces propicia conductas demasiado desenfadadas y fuera de lugar, lo que provoca que las relaciones que entablas sean ficticias.
Ítems 3, 6, 9 y 12. Si has contestado “Verdadero” a dos_ o más de estos ítems, las razones por las que bebes guardan relación con tu forma de afrontar los problemas y la reducción de tensiones. Acostumbras a beber cuando quieres evadirte de tus circunstancias. Ante una situación difícil, respondes tomando una copa que te ayude a olvidar. Ten cuidado, la solución a un problema nunca la vas a encontrar en el fondo de una copa. Ten fe en ti, y hazle frente a la vida mirándola a la cara.