Los ejercicios de movilidad articular deben incluirse en la fase de preparación para una actividad posterior de mayor esfuerzo. Existen algunas consideraciones especiales que hay que tener en cuenta al diseñar un protocolo de ejercicios de movilidad. Es conveniente tener en cuenta qué posibilidades de movimiento tienen las articulaciones y cuáles son más específicos a la parte principal de la sesión.