Contenidos
TEMA 1. Creación de hábitos de práctica de ejercicio físico
TEMA 2. Efectos saludables del ejercicio físico sobre los diferentes sistemas y órganos
TEMA 3. Falsas creencias en la actividad físico-deportiva
TEMA 4. Calentamiento y vuelta a la calma
TEMA 5. Realización correcta y segura de los ejercicios físicos
TEMA 6. Postura corporal
TEMA 7. Capacidades físicas relacionadas con la salud. Resistencia cardio-respiratoria.
TEMA 8. Capacidades físicas relacionadas con la salud: Fuerza
TEMA 9. Capacidades físicas relacionadas con la salud: Flexibilidad
Objetivos
Plan de aprendizaje
Flexibilidad
Movilidad articular
Posicionamiento ACSM
¿Quieres saber más?
TEMA 10. Control de contingencias en la actividad física-deportiva
TEMA 11. Prevención de lesiones en la actividad físico-deportiva
TEMA 12. El curriculum y la Educación Física para la salud
TEMA 13. Técnicas y recursos de búsqueda bibliográfica
Tema 9. Capacidades físicas relacionadas con la salud: Flexibilidad
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