Objetivos

1. Aplicar programas de mejora y mantenimiento de la flexibilidad de los principales grupos musculares ajustando las variables cualitativas y cuantitativas en función del nivel inicial y objetivos planteados.

2. Justificar con principios científicos la prescripción de ejercicios para la mejora de la flexibilidad muscular.

3. Diseñar tareas motrices en diferentes contextos (educativo, fitness, ...) y edades para el desarrollo de la flexibilidad de los principales grupos musculares.