Contenidos
TEMA 1. Creación de hábitos de práctica de ejercicio físico
TEMA 2. Efectos saludables del ejercicio físico sobre los diferentes sistemas y órganos
TEMA 3. Falsas creencias en la actividad físico-deportiva
TEMA 4. Calentamiento y vuelta a la calma
TEMA 5. Realización correcta y segura de los ejercicios físicos
TEMA 6. Postura corporal
TEMAS 7 a 9. Capacidades físicas relacionadas con la salud
Objetivos
Plan de aprendizaje
Resistencia cardio-respiratoria
En una actividad aeróbica, ¿parar de golpe o poco a poco?
¿Quieres saber más?
Posicionamiento ACSM
Acondicionamiento muscular
Flexibilidad
Movilidad articular
Posicionamiento ACSM
¿Quieres saber más?
TEMAS 10 y 11. Control de contingencias y prevención de lesiones
TEMA 12. Técnicas y recursos de búsqueda bibliográfica

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