Contenidos
TEMA 1. Creación de hábitos de práctica de ejercicio físico
TEMA 2. Efectos saludables del ejercicio físico sobre los diferentes sistemas y órganos
TEMA 3. Falsas creencias en la actividad físico-deportiva
Objetivos
Plan de aprendizaje
Creencias erróneas
Agujetas
Abdominales superiores vs inferiores
Pérdida localizada de grasa
Sudar para adelgazar
Escoliosis y natación
Pulseras
Tutoriales en vídeo. Mitos y falsas creencias en la práctica deportiva
El mito de los abdominales superiores vs inferiores
¡Las agujetas desaparecen tomando agua con azúcar!
Sudar para adelgazar
El mito de la pérdida localizada de peso
Otros mitos y prácticas erróneas
TEMA 4. Calentamiento y vuelta a la calma
TEMA 5. Realización correcta y segura de los ejercicios físicos
TEMA 6. Postura corporal
TEMA 7. Capacidades físicas relacionadas con la salud. Resistencia cardio-respiratoria
TEMA 8. Capacidades físicas relacionadas con la salud: Fuerza
TEMA 9. Capacidades físicas relacionadas con la salud: Flexibilidad
TEMA 10. Control de contingencias en la actividad física-deportiva
TEMA 11. Prevención de lesiones en la actividad físico-deportiva
TEMA 12. El curriculum y la Educación Física para la salud
TEMA 13. Técnicas y recursos de búsqueda bibliográfica
Sudar para adelgazar
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