Bibliografía general Tema 3. Falsas creencias.


En este artículo el autor revisa las diferentes teorías que explican las agujetas, desmitificando aquellas que no tienen base científica y aportando unas recomendaciones para su prevención.
En este libro se analiza la típica clasificación de ejercicios para abdominales superiores e inferiores, estableciendo los errores de dicha agrupación de los ejercicios, y los efectos negativos de los ejercicios coloquialmente asociados al trabajo abdominal "inferior".
En este libro, el autor revisa las principales falsas creencias más asentadas entre la población, explicando de dónde surgen, sus errores y las alternativas más adecuadas de actuación para trabajar la musculatura abdominal, perder peso, prevenir las agujetas, etc.
Esta comunicación de un congreso presenta un estudio sobre la frecuencia de falsas creencias, que nos permite valorar cuál es el grado de consolidación de los mitos más habituales.
  • McArdle W, Katch V, Katch P (1986). Fisiología del ejercicio: energía, nutrición y rendimiento humano. Madrid: Alianza Deporte.
Este libro ofrece una información científica sobre diversos aspectos fisiológicos de aplicación en algunas de las creencias erróneas más habituales, relacionadas con las agujetas, el sudor y la pérdida de peso.
Este artículo analiza la posibilidad e imposibilidad de lograr una activación abdominal independiente entre los diferentes vientres musculares del recto abdominal.
  • Monfort M, Sarti MA (1998). Musculatura del tronco: función y desarrollo. En: F. Ruiz; P.L. Rodríguez (Coords.). Educación Física, Deporte y salud. Área de didáctica de la expresión corporal: Universidad de Murcia.
Este artículo analiza diferentes cuestiones sobre el trabajo seguro de la musculatura abdominal, analizando las cuestiones referentes a la posibilidad o no de lograr una activación abdominal independiente entre los diferentes vientres musculares del recto abdominal.
  • Pascual C (1996). Ideologías, actividad física y salud. Revista de Educación Física, 60: 33-36.
Este artículo revisa la problemática social de ciertas ideologías que facilitan que se perpetúen falsas creencias relacionadas con la actividad física.

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