Contenidos
TEMA 1. Creación de hábitos de práctica de ejercicio físico
TEMA 2. Efectos saludables del ejercicio físico sobre los diferentes sistemas y órganos
Objetivos
Plan de aprendizaje
Beneficios, riesgos y contraindicaciones de la actividad física
Obesidad
Diabetes
Asma
Hipertensión arterial
Conceptos generales
Factores de riesgo de la hipertensión arterial
Hipertensión arterial y ejercicio físico
Efectos específicos del ejercicio físico que reducen la tensión arterial
Contraindicaciones del ejercicio físico en hipertensos
Wikipedia hipertensión arterial
Posicionamiento ACSM hipertensión arterial
Ansiedad
Depresión
Artículo Wiki
¿Quieres saber más sobre los efectos del ejercicio físico en la salud?
TEMA 3. Falsas creencias en la actividad físico-deportiva
TEMA 4. Calentamiento y vuelta a la calma
TEMA 5. Realización correcta y segura de los ejercicios físicos
TEMA 6. Postura corporal
TEMAS 7 a 9. Capacidades físicas relacionadas con la salud
TEMAS 10 y 11. Control de contingencias y prevención de lesiones
TEMA 12. Técnicas y recursos de búsqueda bibliográfica

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