Trabajando la concienciación postural

Al ritmo de una música de merengue y siguiendo las indicaciones del profesor se desplazan los alumnos alternando diversas posturas. Esta propuesta diseñada por Jiménez y Tercedor (1999) integra el trabajo de concienciación pélvica con el ritmo y la expresión corporal.

Los alumnos se desplazan por el espacio alternando una postura de cifosamiento dorsal con antepulsión de hombros con otra postura de rectificación dorsal con retropulsión de hombros. Al principio se cambia de posición cada 8 tiempos y el profesor va indicando con las manos los tiempos en los que hay que realizar el cambio de una postura a otra, bajando a 4 tiempos, 2 tiempos, y finalmente 1 tiempo.