Tema 7. Resistencia cardio-respiratoria
Cálculo de la frecuencia cardiaca máxima
THE SURPRISING HISTORY OF THE “HRmax=220-age” EQUATION
Journal of Exercise Physiologyonline
Official Journal of The American
Society of Exercise Physiologists (ASEP)
ISSN 1097-9751
An International Electronic Journal
Volume 5 Number 2 Mayo 2002
Extrae la tabla 3 del artículo, y haz un documento con el formato indicado en el anexo donde se recoja el resultado de todas las fórmulas en función de tu edad, calculando la media y los valores que se piden en el anexo.
Lee la conclusión número 2 del artículo e incluyela en tus apuntes.
Exercise Standards for Testing and Training
A Statement for Healthcare Professionals
American Heart Association
Circulation. 2001;104:1694-1740
1) Extrae la tabla 1 del artículo.
2) Extrae la figura 1 del artículo.
3) Extrae la tabla 4 (RPE).
4) Extrae los datos de la tabla 6.
5) Extrae los datos de la tabla 7.
6) Compara los datos de la tabla 10 con el posicionamiento del ACSM.
7) Lee y extrae los datos interesantes del apartado General Guidelines for Individual Exercise Programming (pg. 1725).
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